¿Dolores de cabeza durante las relaciones sexuales?

La excusa de “ahora no, me duele la cabeza” podría ser más real de lo que se cree. Y es que la mayoría de las personas que sienten dolores de cabeza durante la actividad sexual se cohíben y hasta pueden llegar a sentirse avergonzados.

Y aunque parezca un pretexto trillado, resulta que alrededor del 1% de los adultos reconocen haber experimentado dolores de cabeza asociados a su actividad sexual.

Básicamente, los dolores de cabeza durante la actividad sexual son provocados por la misma actividad, especialmente por el orgasmo. Es posible llegar sentir un dolor sordo en la cabeza y el cuello que se intensifica a medida que aumenta la excitación sexual. O, con más frecuencia, se puede padecer un dolor de cabeza intenso y repentino, justo antes del orgasmo o durante.

Esta dolencia no necesariamente está asociada con una ninguna enfermedad oculta. Los dolores de cabeza durante la actividad sexual que aparecen en forma repentina están más asociados con los siguientes factores:

  • Un ensanche o una burbuja en la pared de una arteria dentro de la cabeza (aneurisma intracraneal)
  • Una vínculo anormal entre arterias y venas dentro del cerebro (malformación arteriovenosa) que sangra dentro del espacio que ocupa el líquido cefalorraquídeo, dentro del cerebro y alrededor de este
  • Sangrado en una pared de una arteria que va al cerebro (disección)
  • Accidente cerebrovascular
  • Enfermedad de las arterias coronarias
  • Consumo de ciertos medicamentos, como píldoras anticonceptivas
  • Inflamación causada por algunas infecciones

¿Qué hacer si aparece el dolor de cabeza durante la actividad sexual?

Lo más importante es determinar si existen otros síntomas como la pérdida de consciencia, la visión doble o la rigidez en la nuca, porque puede ser señales de otras enfermedades más graves. Además, es conveniente aceptar la situación con naturalidad para evitar consecuencias psicológicas e incluso futuros problemas de pareja.

¿Qué hacer para prevenir estos dolores?

En muchas ocasiones, los dolores de cabeza durante la actividad sexual se pueden prevenir interrumpiendo la actividad sexual antes del orgasmo. También puede ayudar la adopción de un rol más pasivo durante el acto sexual.

¿Pareja sana y estable cómo es su intimidad?

La intimidad es una de las palabras que más expresa lo que es una pareja, es esta un término que engloba muchas cosas dentro de una relación. La intimidad está asociada al amor porque tiene una estrecha relación con eso. Generalmente, dicha palabra se asocia solo al contexto sexual, y si bien, no está mal, significa mucho más que eso.

Si buscamos en términos generales qué significa, se puede decir que hace referencia a la interioridad de una persona y con qué profundidad se conoce su vida en todos los aspectos, sus sentimientos, pensamientos y hasta la parte física, así que comprendiendo esto, Las relaciones sexuales son parte de la intimidad, pero está va más allá.

¿Qué es la intimidad en una pareja?

Si se refiere al interior más profundo y resguardado de las personas, se puede decir que en pareja corresponde a ese conocimiento amplio y sin dudas que se tiene sobre esa otra persona, cómo piensa, siente, actúa, responde, su vida laboral, familiar, académica, profesional y más. También se trata de saber hasta de sus manías, gustos, preferencias, secretos y por supuesto, conocer también cada parte de su cuerpo, su olor, mirada, caminar, y mucho más.

Otros aspectos como la complicidad y la convivencia también pueden representar intimidad y dos palabras que están totalmente vinculadas a la intimidad, son la confianza mutua que una pareja se tiene para decir que hay intimidad y la compenetración entre ellos, ese engranaje.

Estos son signos de una pareja con buena intimidad

  • Se comunican todo y de forma asertiva
  • Confían plenamente el uno en el otro
  • Conocen muy bien cada aspecto de sus vidas
  • Identifican entre ellos sus emociones, sentimientos y reacciones
  • Conocen sus vidas en todos los sentidos, laboral, familiar, profesional y académica
  • Mantienen una conexión sexual
  • Son capaces de captar las simples señales del otro
  • Conocen sus gustos, manías y hábitos
  • Se conectan con un beso, abrazo, mirada o cualquier gesto
  • Hay tranquilidad y seguridad mutua
  • Se aman, respetan, apoyan, comprenden y son cómplices
  • Congenian de forma acorde y satisfactoria

¿Qué razones provocan la falta de intimidad?

Son diversos los factores que pueden interferir negativamente en la pareja y generar un rompimiento en la intimidad. Los más comunes son:

  • La monotonía
  • El cansancio por diversos motivos
  • Los problemas dentro de la relación
  • La responsabilidad de los hijos

¿Cómo procurar la intimidad como pareja?

En algunos casos, simplemente dejó de existir la intimidad por falta de amor, si este es el motivo, no hay nada que se pueda hacer; ya que el amor es el principio de toda relación. Sin embargo, si ha menguado por factores internos o externos, aún hay posibilidades de rescatarla, y para ello, hay que trabajar sobre los signos anteriormente mencionados que representan una pareja con una intimidad saludable.

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¿Se puede reavivar la pasión en una pareja?

Si hay amor, respeto, valor e interés, todo será posible en una relación de pareja, inclusive, reavivar la pasión abandonada o pérdida, además, de la intimidad y ese contacto físico y sentimental que tan fundamental es para toda pareja.

Es muy común que en las relaciones de pareja duraderas y con años de convivencia, el contacto físico, la intimidad, el deseo y todas esas cosas, vayan menguando, lo que puede ser normal que suceda, sin embargo, si aún hay sentimientos entre ambos, es muy posible que logren despertar de nuevo esa pasión.

Es entendible y conocido que hay muchos factores en la vida que pueden interferir de forma negativa en la intimidad, sin embargo, es la misma pareja la que permite que otros elementos se inmiscuyan en la vida sexual y los afecte. Se sabe que la agitada cotidianidad, los hijos, las responsabilidades, el trabajo, las preocupaciones y problemas pueden hacer más complicado los encuentros sexuales, sin embargo, si hay interés, siempre habrá tiempo. Además, será divertido ese reto de regalarse el tiempo para ello.

¿Qué pasa con la sexualidad al pasar del tiempo?

Al principio de toda relación, el enamoramiento es el mayor motivo y motor, este es como un impulso que nos lleva a amar y a desear a esa otra persona. No obstante, ese sentimiento no es perdurable, al cabo de máximo 2 años, se transforma, ya no es tan excitante ni impulsivo, sin embargo, si está, pero hay que estar conscientes de que la rutina, monotonía y todo el entorno puede influir para que esa conexión descienda, sin embargo, es muy posible reavivarla, pero para ello, ambos deben quererlo y colocar su voluntad y compromiso en ello.

Consejos para reavivar la pasión en pareja

Viajar: Esto siempre ayudará; ya que es un momento a solas para que se dediquen el tiempo de forma recíproca y en un lugar fuera del contexto cotidiano.

Disfrutar de películas: Este es un momento para que ambos disfruten de la compañía mutua.

Recuerda momentos agradables del pasado: Despierta esa sensación de enamoramiento recordando en la práctica momentos del pasado. Por ejemplo, el lugar del primer beso, la primera cita o donde hayan vivido una maravillosa experiencia.

Haz contacto visual: Hay detalles que parecen pequeños, pero tienen gran significado y poder para despertar la pasión, y uno de ellos es el contacto visual, todas esas palabras y deseos que se pueden transmitir con tan solo una mirada.

Alerta a las fechas importantes: Si bien no necesitan un día específico para compartir y vivir momentos especiales, es importante que recuerden y celebren las fechas significativas.

Exprésate: Hay muchas maneras creativas de despertar el deseo en tu pareja, ya sea a través de frases de pasión, una pequeña nota, un mensaje de texto y muchas otras formas, que pueden ser diferentes y divertidas.

Deshazte del estrés con el contacto físico: Hay veces que el contacto piel a piel con tu pareja, ayuda a liberar estrés, sentir tranquilidad, alivio y bienestar.

Matrimonios de larga duración y su vida sexual

Cuando las relaciones de pareja inician, una de las cosas que es más significativa, es la intimidad, puesto que el contacto sexual genera incertidumbre, suspenso y se tienen muchas expectativas con respecto a eso, y una vez que ya se estableció, representa un placer estar con esa persona que se quiere, pero ¿qué sucede cuando la relación es larga?

Muchos afirman que su pareja va perdiendo el interés sexual con el pasar del tiempo, la rutina, la monotonía, la costumbre y cuando llegan los hijos, en ocasiones estos también son una excusa para justificar la falta de intimidad. Generalmente, se dice que las parejas después de cierto tiempo comienzan a verse con otros ojos, y no con los de la pasión y la conexión intima. Todo esto puede pasar, como puede que no, no todos los matrimonios se desarrollan de la misma manera.

Posibles causas de la falta de intimidad en la pareja

Existen muchos factores que intervienen negativamente sobre la vida sexual de las parejas, provocando que ese aspecto de la relación se vaya decayendo, hasta el punto de dejarlo en el abandono.

  • Falta de interés
  • Paternidad
  • Pérdida de la pasión
  • Cansancio diario
  • Falta de comunicación

Sin embargo, hay que considerar que la percepción de la sexualidad también varía en función de las condiciones de salud y de la edad, por ejemplo, la vida íntima de una pareja de 27 no es la misma a la de una de 60, así que, de acuerdo a la edad de ambos, también será la intimidad en el matrimonio, esto debido a la evolución natural de la sexualidad. Así que los matrimonios con falta de sexualidad pueden ser por diversas causas, como el proceso normal del envejecimiento, falta de conexión, variación en la percepción del sexo, ritmo de vida, entre otros.

Retomar la sexualidad en el matrimonio

Nuevos aires: Habitualmente, en el matrimonio hay muchas actividades compartidas, como el hogar, los hijos, el trabajo, entre otros. Así que deben tratar de hacer cosas nuevas juntos.

Contacto con la pareja: Durante el ajetreado día, es necesario detenerse a compartir con la pareja y a establecer contacto, tanto sentimental como sexual y comunicacional. Todo esto ayudará a fortalecer la relación.

Experimentar: Si ya hay confianza y muchos años de compartir una vida juntos, no debería haber pena entre ustedes. Así que intenten experimentar cosas nuevas en su intimidad. Esto es parte de promover una vida sexual activa y placentera, lo que conlleva a mejorar el vínculo.

5 hábitos de parejas con una vida sexual satisfactoria

Cuando comienzas una relación con tu pareja, mantienen una vida sexual muy activa, pero con el paso del tiempo esta se va decayendo y pasa a un segundo plano. Esto puede ser producido del estrés, mucho trabajo, el nacimiento de un bebé, compromisos familiares, así como también los cambios hormonales que comienzan a afectar el deseo y la vida sexual que solían llevar.

Muchas parejas se tardan mucho tiempo en aceptar y darse cuenta qué es lo que está sucediendo realmente entre ellos, sin embargo, existen otros tipos de parejas que consiguen avivar la pasión y logran mantener una vida sexual activa.

5 hábitos para mantener una vida sexual satisfactoria

Si bien sabemos que el sexo es una parte fundamental en una relación sentimental y también un factor difícil de mantener con el paso del tiempo; la base fundamental para no perder su vida sexual, es una buena comunicación; ya que, si los dos se tienen confianza, se sentirán cómodos al hablar de temas relacionados a su sexualidad y se les hará más fácil hablar de sus fantasías y de lo que les gusta y excita.

A continuación, compartimos contigo 7 hábitos que te ayudarán a mantener una vida sexual satisfactoria con tu pareja:

Tóquense y excítense

Existen los juegos preliminares, que son indispensables para las parejas que tienen una vida sexual activa, esos toqueteos y coqueteos casi siempre salen del dormitorio y de casa. Muchas veces, las parejas se provocan de manera espontánea, en cualquier lugar, y estos juegos preliminares los ayudarán a que la pasión se avive.

Cuiden su cuerpo

Tener un buen estado físico los ayudará a desempeñarse mejor en el sexo,por eso recomiendan que las personas se ejerciten y cuiden su cuerpo a partir de una buena alimentación.

Regálense un tiempo a solas

Para las parejas que son sexualmente activas e inclusive, para las que no lo son tanto, es necesario que dediquen un tiempo para su relación e intimidad, de esa forma se mantiene el deseo vivo.

Muéstrense amor y afecto

Demuéstrense amor y deseo, un beso o una caricia puede ser muestra a tu pareja que aún sientes algo por ella.

Cumplan sus deseos y fantasías sexuales

Como mencioné anteriormente, la base fundamental de una pareja es la comunicación y la confianza. Esto, los ayudará a cumplir sus fantasías sexuales y permitirá que la excitación se eleve y lleven su experiencia íntima y sexual a otro nivel.